Kurse

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Knutsch den Baum

Unter dem Motto "Knutsch den Baum "

laden wir Dich und Dein Kind ein, den Wald mit allen Sinnen zu erfahren.

Du kannst mit Daniela den Fokus auf die Natur und Dich selbst legen, während Dein Kind mit Nicole den Wald erkundet. Als dreifach Mama und ausgebildet Heilerziehungspflegerin bastele ich mit

den Kinder Feenhäuser, gestalte Mandalas und erlebe mit ihnen zusammen die Natur in vollen Zügen z.B. durch Barfusslaufen.

Daniela begleitet Dich währenddessen durch den Wald. Es ist mehr als nur ein Waldspaziergang.

Da Du Dein Kind in guten Händen weißt, kannst Du Dich auf Dich besinnen

und in der Natur zur Ruhe kommen.

Die Zauberworte heißen hier: Entspannen, entschleunigen und 

neue Kräfte für Beruf und Alltag sammeln. Achtsamkeit ist der Schlüssel, um die Eindrücke aufzunehmen und zuzulassen. Verbinde Dich mit der Natur und finde zurück zu Dir selbst.

Daniela unterstützt Dich bei Deinem Walderlebnis mit verschiedenen 

Übungen wie z.B. Meditation, Achtsamkeitsübungen, Erholungsphasen uvm.

Lass Dich mit allen Sinnen darauf ein und entdecke die Ruhe in Dir.

Neugierig geworden?

Dann buche Jetzt! 

Teilnahme pro Elternteil mit Kind 40 Euro 

Jedes weitere Kind 5,00 Euro.

Termine: Immer am letzten Samstag im Monat

Treffpunkt:

Tierheim Stadenstr. 90 90409 Nürnberg 

Sanddüne

Mindestteilnehmer: 3 Paare (Elternteil und Kind)

Alter des Kindes: ab 5 Jahren 

Maximale Teilnehmerzahl: 5 Paare 

Mehr über Daniela findet Ihr unter

www.DUitnow.de

Dehnung

Fit togehter

Du bist gerne mit Baby und Kinderwagen oder Trage „on tour“ und möchtest das Ganze etwas sportlicher gestalten?

Du möchtest wieder mehr für Dich tun, aber Dir fehlt die Zeit dafür?

Du möchtest raus aus dem Alltag und andere Mamis kennenlernen?

Dann bist Du hier genau richtig!

Gemeinsam mit 6 bis 10 Mamis bieten wir Dir ein Outdoor-Sportprogramm mit Kinderwagen und Baby an.

Bewegung mit Spaß in der freien Natur ist der perfekte Einstieg, um wieder fit zu werden, und dein Baby kann dabei sein.
Ausdauer- und Krafttraining sind dabei abwechslungsreich und auf die Bedürfnisse von Mamis abgestimmt. Als ausgebildete Personaltrainerin und Sportheilpraktikerin habe ich genau das richtige Programm, um Deine Muskulatur zu kräftigen, zu dehnen und dabei auch beckenboden- und rückengerechte Ausführung zu gewährleisten. Der Cardioanteil wird auch Deine Ausdauer wieder in Schwung bringen. Die Kombination aus Kraft-, Cardio- und Beweglichkeitstraining verschafft Dir ein Wohlgefühl für Deinen Körper und lässt die Schwangerschaftspfunde schmelzen.

Worauf wartest Du?

Schnapp Dir Deine Baby, den Kinderwagen und buche jetzt!

Zeit: ab 10.Mai,2022

(Termine jeden Dienstag)

Zeit: 9.30h bis 10.30h

Preis: 14,00E/Std.

Mindestteilnehmer: 5

Bleib flexibel und spare mit der 10er-Karte. 

Du kannst an einen Tag nicht? Dann sage bis zum Vorabend ab und Du kannst am Kurs in der folgenden Woche teilnehmen.  (falls es die Coronabedingte Maximal-Teilnehmerzahl zulässt)

10 Treffen für 130,00 Euro 


Du kannst an einen Tag nicht? DaDu kannst an einen Tag nicht? Dann sage bis zum Vorabend ab und Du kannst am Kurs in der folgenden Woche teilnehmen.